09:22 昨日体重書いてなかった。ちなみに前日はプラマイゼロ、今日は前々日比−０．５キロ。自転車で二時間くらい走るだけでもそれなりに減りますね。10:05 朝食、とうふ麺+オクラ納豆+キムチ。食後に牛乳。とうふ麺思ってたより美味しいな。コンビニで買える…